Corona Richtlijnen

Je begrijpt dat het van groot belang is dat wij de COVID-19 regels van het RIVM op volgen. Samen mediteren begint met het scheppen van veiligheid. Door goed voor jezelf te zorgen, zorgen we ook goed voor elkaar. De corona richtlijnen zijn erop gericht om de kans zo klein mogelijk te maken dat we iemand anders besmetten.

  1. Meld je, via de WhatsApp aan, als je wil komen mediteren  i.v.m. de 1 ½ meter.
  2. Lees de corona richtlijnen vooraf goed door en houdt je eraan.
  •  Blijf thuis bij: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts (afgelopen 24 uur) en laat je testen.
  • Als iemand in jouw huishouden koorts en/of benauwdheidsklachten heeft, positief getest is op het coronavirus.
  • Als je het coronavirus hebt (vastgesteld met een laboratoriumtest).
  • Blijf thuis zolang je in thuisisolatie bent, omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het coronavirus is vastgesteld;
  • Ga direct naar huis wanneer je hier klachten krijgt.
  • Houd je aan de 1.5 meter afstand van ieder andere persoon buiten jouw huishouden.
  • Hoest en nies in je elleboog, gebruik papieren zakdoekjes en gooi ze thuis weg.
  • Ga voor vertrek thuis naar het toilet. Gebruik het toilet hier alleen echt hoog nodig. Desinfecteer na gebruik de contactvlakken: deurknop, toiletknop en bril en werp het doekje in het emmertje (niet door toilet). Was je handen 20 sec. met zeep.
  • Was je handen thuis met water en zeep 20 sec. voor en na het bezoek hier.
  • Schud géén handen.
  • Vermijd het aanraken van je gezicht;
  • Kom niet te vroeg, er is geen thee vooraf, maar kom wel op tijd
  • Neem evt. zelf een flesje water mee.
  • Neem je eigen meditatie mat, kussen/bankje mee. Bij uitzondering van hier gebruiken, een stoel kan wel. Leg je eigen handdoek erover heen. In de zendo liefst achter in de ruimte plaatsnemen.
  • Houd al je spullen bij je.
  • Last in first out. De laatste die binnen is gekomen gaan na afloop het eerste weg.
  • We mediteren zoveel mogelijk buiten: het is handig meerdere lagen kleding aan te doen, zodat je je gemakkelijk aan de temperatuur kan passen. Zorg ook voor makkelijke instapschoenen en poncho.
  • Mondkapje mag als je dat prettig vindt.
  • Meldplicht: als er bij jou COVID-19 wordt vastgesteld meld dit bij mij en ik ben op mijn beurt verplicht om dit aan alle andere deelnemers die hier geweest zijn te melden.
  • Op deze manier kunnen we elkaar weer veilig ontmoeten.
  • Hartelijk dank voor je medewerking.
  • Alleen samen krijgen we corona onder controle.
  • Mochten er nog vragen zijn, mail dan even: zenrosmalen@hotmail.com