Sesshin

Sesshin is het Japanse woord voor retraite. Een sesshin geeft je de gelegenheid om in een groep je meditatie gedurende een aantal aaneengesloten dagen te verdiepen. De sesshin zal zoveel mogelijk in stilte worden doorgebracht. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes van zazen (25 minuten) afgewisseld met kinhin (5 minuten). Naast de meditatie wordt er gewerkt in en rondom het huis waar je verblijft. Een keer per dag is er een teisho (lezing) en er is gelegenheid voor een persoonlijk onderhoud (dokusan) met de leraar. Enige meditatie-ervaring is vereist om deel te kunnen nemen aan een sesshin.

Voor deelname aan een sesshin/ retraite zie de agenda op de website van Zen Spirit. http://zenspirit.nl/agenda/