Zazenkai, dag in stilte zondag 2 oktober

Zazenkai is een eendaagse bijeenkomst waarin mensen samen in stilte mediteren.

Plaats: Rosmalen Kruisstraat 33 Meld je aan zenrosmalen@hotmail.com

We brengen de dag zoveel mogelijk in stilte door, tot aan de counselcirkel: gun jezelf een dag van stilte…om te ervaren wat er zich aandient in de stilte…

Kosten: hele dag €30,00

Je bent welkom vanaf 9.45 uur en we starten om 10.00 uur.

Voor koffie en thee wordt gezorgd.

Breng je eigen meditatiebankje of kussen mee als je die hebt, matten zijn aanwezig.

Zorg voor makkelijk zittende kleding en wandelschoenen.

Neem zelf een lunchpakketje & fruit en evt. een flesje water mee.

Het programma is als volgt:

10.00u. Welkom

10.05u. Soetra

10.10u. Zazen 3×30 min. mediteren afgewisseld door kinhin (loopmeditatie) buiten.

12.00u. Middagpauze meegebracht lunchpakket & fruit. Koffie/ Thee zijn aanwezig.

12.45u. Stilte wandeling bos of polder .

13.30u  Dharma talk

14.00u. Zazen 3×25 min. afgewisseld door kinhin buiten.

15.35u. Metta chant lied van de liefdevolle vriendelijkheid.

15.40u. Counselcirkel.

16.00u. Afsluiting.